Uma jornada prática de Yoga, Meditação, Ayurveda e hábitos conscientes para mulheres que desejam sair do piloto automático, recuperar a vitalidade.
📅 12 a 18 de Outubro
📍 Online- Exclusivo para mulheres
30 dias de acesso às experiências
Você acorda e, muitas vezes, antes mesmo de perceber como está, já entrou no celular, nas mensagens, nas pendências e em tudo o que precisa resolver.
Passa o dia alternando entre tarefas, decisões e estímulos. Tenta comer bem, cuidar da saúde, organizar a rotina, encontrar algum tempo para você...
Mas quando finalmente o dia termina e o corpo pede descanso, a mente parece continuar vivendo tudo aquilo que ainda precisa acontecer.
E talvez o mais cansativo seja perceber que você já tentou
desacelerar..
Já tentou meditar, dormir mais cedo, ficar menos no celular, voltar ao Yoga ou organizar melhor a rotina.
Por alguns dias funciona. Até que a vida aperta novamente — e você volta para o mesmo ritmo.
Enquanto o movimento continua, a água permanece turva.
Mas quando você deixa o copo repousar, pouco a pouco o barro assenta e a água volta a revelar sua clareza.
Nós também precisamos desses espaços.
Viver constantemente entre pressa, excesso de estímulos e demandas pode repercutir na forma como dormimos, digerimos, pensamos, sentimos e utilizamos nossa energia ao longo do dia.
Desacelerar não significa abandonar uma vida dinâmica.
Significa aprender a criar espaço dentro dela.
Ao longo da jornada, vamos percorrer diferentes dimensões que influenciam a maneira como você vive e utiliza sua energia:
✨ Yoga, Movimento & Respiração
Para retornar ao corpo e cultivar presença através do movimento consciente.
✨ Meditação & Mente
Para diminuir o excesso de estímulos e criar mais espaço interno.
✨ Ayurveda & Alimentação Consciente
Para observar seus ritmos e trazer presença também para a forma como você se nutre.
✨ Relaxamento, Descanso & Hábitos
Para criar pequenos rituais de desaceleração possíveis de levar para a vida real.
Você recebe:
✨ 2 encontros ao vivo
Yoga Integral + Aula Magna de encerramento
✨ Experiências diárias disponibilizadas na plataforma
Meditações, Yoga, respiração, Ayurveda e hábitos conscientes
✨ Diário da Presença
Seu material de auto-observação durante os sete dias
✨ Comunidade exclusiva no WhatsApp
Orientações e momentos de troca ao longo da experiência
✨ 30 dias de acesso
Para revisitar as práticas e gravações no seu próprio ritmo. Você não precisa correr para desacelerar.
Viva essa experiência:
Investimento
Acesso ao conteúdo por 30 dias
📅 De 12/10 à 18/10
📍 Online e exclusivo para mulheres
Talvez você continue tendo compromissos, projetos, trabalho, família, mensagens para responder e sonhos que deseja realizar.
O Desacelera não foi criado para afastar você dessa vida.
Foi criado para ajudá-la a voltar para ela mais presente.
Eu sou Dani Allexándre, terapeuta Ayurveda, professora de Yoga e facilitadora de meditação.
Há mais de 8 anos, guio mulheres no caminho do autoconhecimento e da reconexão com corpo, mente e energia.
Meu trabalho integra diferentes saberes e práticas para ajudar mulheres a cultivarem mais presença, vitalidade e consciência na vida real.
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